TimeBlocking y Pomodoro – Controla tu tiempo y se más productivo

Uno de los orígenes del estrés es la sensación de falta de control. Te comparto unas técnicas que te harán sentir en control de tu tiempo y reducirán tu ansiedad.

Te comparto algunas técnicas que pueden ser útiles para manejar tu tiempo y estresarte menos.

Recuerda que no debes seguir todo al pie de la letra, es mejor que las adaptes a tu propia situación personal, pero ser disciplinado puede ser la diferencia entre alguien estresado y alguien productivo.

El reloj Pomodoro que yo uso se llama “Pomofocus” y lo puedes encontrar acá: https://pomofocus.io/app

Es muy minimalista pero puedes personalizar el tiempo como tu quieras además de escribir las tareas en las que quieres trabajar.

El estrés puede originarse por la sensación de perder el control. Usa éstas técnicas para tener mejor control de tu tiempo y estrésate menos.

Si quieres aprender un poco más de la Técnica Pomodoro, Wikipedia es un buen inicio

 

Acerca de mí

Soy Eric Concha, Tech Product Manager. Con más de 10 años de experiencia ayudando a diseñar el producto ideal para las personas correctas.

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